食べ物も関係する?

学力をアップさせるためには、食事も大切な要素の一つです。 脳は栄養を常に求めており、思考を働かせると非常におなかが空くものです。 まず、エネルギーの材料となる糖分は積極的にとるようにしましょう。 中学生となると、少し外見にも気にし始める年ごろで、特に女の子においては、ダイエットをしたい子も多いかもしれません。

最近では、炭水化物抜きダイエットとか、糖分カットダイエットといった方法もありますが、これが学力には一番良くないのです。 もし、どうしてもプロポーションを保ちたいからダイエットをしたいというお子様がいる場合には、親御さんは運動を勧めてみましょう。 運動は、普段の勉強のストレスを発散させる効果もありますし、運動によって、反射神経や集中力も鍛えられ、 学力アップにもつながるという効果も期待できます。適度な運動は、高校受験にとっては、非常にいい活力源になるのです。

また、食品添加物が脳の働きを妨げるというデータも近年では挙がっています。 食品添加物ばかり食べさせている子が怒りやすいというのは、こういった結果に基づいているのです。 そこで、少し手間やお金はかかるかもしれませんが、天然のものを優先的に食べさせる方がいいでしょう。

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